Воздушная йога поможет освоить перевёртыши без особой и длительной подготовки. В положении вниз головой внутренние органы отдыхают, улучшается работа мозга и очищаются его сосуды, улучшается питание головы, активизируется рост волос, стимулируется работа эндокринной системы организма, нормализуется обмен веществ и гормональный фон. Тренировки по воздушной йоге проходят во вторник, среду, четверг и воскресенье в 9:00. Не рекомендуется заниматься воздушной йогой при беременности, некоторых травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, послеоперационном периоде, глаукоме, гипертонии и грыже.
# Воздушная йога
Статья рассказывает о воздушной йоге, ее практике и преимуществах. Воздушная йога - это выполнение йога-асан в подвешенном состоянии, что придает ощущение легкости и невесомости. Статья призывает попробовать эту практику и ощутить кайф от тренировки на гамаках.