Воздушная йога поможет освоить перевёртыши без особой и длительной подготовки. В положении вниз головой внутренние органы отдыхают, улучшается работа мозга и очищаются его сосуды, улучшается питание головы, активизируется рост волос, стимулируется работа эндокринной системы организма, нормализуется обмен веществ и гормональный фон. Тренировки по воздушной йоге проходят во вторник, среду, четверг и воскресенье в 9:00. Не рекомендуется заниматься воздушной йогой при беременности, некоторых травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, послеоперационном периоде, глаукоме, гипертонии и грыже.